「放下自我，才能開悟解脫」~ 賽斯

「放下自我，才能開悟解脫」

自我意識是指日常生活中熟悉的自己，那個負責行住坐臥、與人打交道的自己，你所知道的“自己”大多數是你的自我。


目前大部分的人類都活在自我裡面，而且最悲慘的是，自我認為它就是全部的自己，其實並不是。自我只是全部自己的一小部分。


 自我只是日常生活當中我們熟悉的那部分的自己，自我是有意識的我，這個有意識的我並不是具體的東西，它永遠在變。


 自我永遠在變，有時候早上的自我與晚上的自我不一樣，你早上對他氣得要死，也許晚上對他愛得要死；早上想要辭掉工作，晚上又說不願意。


 自我又讓人又愛又恨，因為有時候它就是不願轉彎、不願改變，但是命運最終一定會讓你回來面對你自己。


 你的自我有多固執，你就會受所少苦；你的自我有多自以為是，最後就會碰到多大的牆。你小時候的自我和你現在的自我已經不一樣，因此自我是需要學習的。



賽斯哲學體系常講的“你創造你自己的實相”，這句話的第一個“你”不是指“自我”，真正心靈的創造力不在自我層面，因為自我不擅長創造，而且它所知道的並不全面。真正的創造力在潛意識和內我。


現在的自我與孩童時候的自我並不是同一個，而明白昨天的自我與今天的自我不一樣。


自我隨時都在變，而且有時候會自相矛盾與衝突，所以學習自我整合非常重要。


自我是我們面對日常生活、處理實際問題的部分。擔心沒有錢的是自我，擔心人會生病死亡的是自我，所以當你拿掉自我的恐懼與擔心，你就活在當下了。


當你不斷被恐懼與擔心帶著跑，要明白那是你的自我在作用，你要帶著覺察力看穿你的自我，才不會活在自我的把戲裡。


如果你開始覺得無能為力、認為自己做不到、自己是受害者的時候，那麼你的自我的把戲又來了。自我會讓你相信你是不被愛的，自我會讓你相信世界充滿危險，自我會讓你相信你辭掉工作追求理想會活不下去。


所以我鼓勵各位，在不傷害別人的前提下，你要不顧一切地追求理想，你要不顧一切地過你這輩子想過的人生，你要不顧一切地做你這輩子最想做的事。


這裡我指的是你要展現你的決心，而不是傷害別人、殺人放火。


也許你的自我會告訴你不行，但是你要開始全力以赴過你想要的人生，最後內我會給你全部的智慧與力量。


當你不再受自我把戲的掌控，你便不會再被憤怒、焦慮、沮喪、指責和恐懼的情緒左右，也不需要再玩轉世的遊戲了。當你慢慢放下自我、與內在做連結，慢慢你就會得到大自在、大智慧和大勇氣，因為那都是心靈的特質。