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故事各有不同，但 自己 可以決定如何編寫這份劇本，如果預先對劇本下了悲劇的結果，最終就勢必會以悲劇收場 ~

如何走出童年陰影？心理諮詢師的幾個建議
2016-10-05 由 壹心理 發表于心理

幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭卻各有各的不幸。

我收集了關於「童年陰影」的留言，你們真的是太勇敢了，願意去被陌生人了解。

我看到了你們的痛苦與困惑，也看到了你們的堅強。

不知道你們是否意識到，在寫下來的那一刻，治癒已然開始。


我從中挑選了幾條，邀請這方面的專家——壹心理諮詢師李諾為你們作出了針對性的回應。

還是那句話，

我們回不到童年，但你要相信，

我們終將走出陰影。

感謝那些充滿勇氣，奉獻出自己親身經歷的堅強的人們。


曾經，母親出軌多年 現在，明知他是一生最愛，卻忍不住傷害

我父母婚姻並不幸福，母親出軌多年，他們的婚姻名存實亡。

長大後，我一直對愛情婚姻十分悲觀。總是傷害對方，遇到自己最愛的人也會傷害了再推開，明知他是我這一生最愛的人，但是還是去傷害他。嫁給了現在的丈夫後，我並不幸福，婚後一直在分居，現在正在辦離婚。

我總是下意識地不相信愛情，不相信婚姻。我覺得我的心裡很有問題，性格很矛盾。



諮詢師李諾

發現和探索自己的內心隱藏了怎樣的「劇本」

小時候我們會遇到很多挫折或創傷，我們的內心其實一直都渴望這些創傷會被修復和解決。

我們無意識中修復的方法分為兩個部分。

(1) 第一部分，我們會帶著悲觀不幸的心製造類似的情景；

(2) 第二部分，我們期待有人能夠幫助我們解決創傷。

父母的婚姻不幸給我們帶來了很多傷害，造成了某種悲觀，於是長大後，我們就會「認為」自己未來的婚姻是不幸的，於是通過製造衝突和傷害，期待對方帶給你不同於父母模式的愛情。

在你的故事裡，你傷害最愛的人，再將他推開，這背後可能是你內心潛意識裡渴望對方能真誠、包容的不顧一切的接納你，用實際行動告訴你，他會帶給你幸福，不會帶給你傷害。

可是這種劇本往往是以悲劇收場。對方要麼感到受傷，黯然離開，要麼在你的傷害下麻木，或者憤然反擊。而無論是哪種反應，都會造成最終的婚戀不幸。

最後，這些都反過來印證了你劇本中第一部分：「我的婚姻是註定不幸的」，而劇本的第二部分，修復創傷往往卻無法上演。

如果我們都是帶著這樣的劇本去面對生活，就會不斷重複過往的不幸，讓自己更加心灰意冷。

或許你可以通過學習和諮詢，去發現和探索自己的內心隱藏了怎樣的「劇本」，認知到自己是如何通過這種方式建構了自己的生活。

加油。