自信，就是我允許自己被否定

發佈於 2015-04-04 10:16 分類：悅·心理 來源：微悅 閱讀(175) 評論(0)

當你表達需求，總會有人拒絕你。當你做了一件事，總會有人否定你。沒有人可以完全圍著你肯定你、接受你、滿足你，因為你不是這個世界的中心。因此我們都有一個常識：你表達需求別人拒絕你，和你本身好不好沒有關係。你做了一件看起來很好的事，別人否定了你，這也和你本身好不好沒有關係。　

我一直認為這是人盡皆知的基本常識。所以當我開始討論這樣一個話題的時候，我很小心翼翼，不知道是否有必要。生怕傷了讀者的興致，浪費了時間。所以當我開始討論，你覺得很廢話很囉嗦，那你可以跳過，恭喜你發展的很健全。但是每當我開課的時候，總會有這樣的人來到現場，並提出這些讓我吃驚的問題：　

老師，當我的朋友/戀人/領導……拒絕我的時候，我就很難受。

老師，當我的朋友/戀人/領導……否定了我做的事後，我就覺得我很不好。

老師，我常常很自卑，羡慕別人，覺得自己什麼都做不好，都不如別人。

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故事各有不同，但 自己 可以決定如何編寫這份劇本，如果預先對劇本下了悲劇的結果，最終就勢必會以悲劇收場 ~

如何走出童年陰影？心理諮詢師的幾個建議
2016-10-05 由 壹心理 發表于心理

幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭卻各有各的不幸。

我收集了關於「童年陰影」的留言，你們真的是太勇敢了，願意去被陌生人了解。

我看到了你們的痛苦與困惑，也看到了你們的堅強。

不知道你們是否意識到，在寫下來的那一刻，治癒已然開始。

楊老闆之木工工具篇

網路擷取 ~

工欲善其事，必先利其器…哈哈！老掉牙的台詞了。不過！放在這篇文章的開頭卻是對的，裝璜木工的工具琳瑯滿目，有一個共通點就是，都要很「利」…。木工分很多種，這裡談的是裝璜木工常用工具，懂了這些工具的使用，大大增加了修繕時的容易度。但是通篇談工具，會很枯燥乏味，別說我沒先知會！

木工工具大致上分為三種。以年代遠近來區分可分為手動工具、電動工具、氣動工具！氣動工具廣泛使用在裝璜木工上也不過短短30幾年而已。而手動工具，卻可追朔到四千年前…或者更久！史前時代人類就已經使用石斧來砍樹了，那也算木工工具吧！0.0"

現代裝璜木工不必像古代木工那樣，用手鋸、用手刨、用手鑿、手動鑽孔。可有些手動工具是無法完全被機器替代的。木工的工具袋有兩種，一種是工作時揹在身上，一種是隨工地遷移的大袋子。常用的工具，一定是放在木工的揹袋內，所以只要把木工揹袋裡的東西拿出來檢視，就知道哪些是常用的…。

冰箱簡易維修判斷

冰箱維修DIY:

一、噪音聲大時：請檢查壓縮機各接觸點，防震橡皮或彈簧損壞即調整。

二、下層過冷或結冰： 請檢查溫控開關，或下層風門開關，旋鈕開關是否在適當的位置。

三、冰箱外壁流汗：請檢查冰箱防露電熱線，開關是否播至ＯＮ。

四、冰箱內燈不亮：

　　　　　　　　　   1. 燈座接觸不良
                                        2. 燈泡是否故障     --較常見
　　　                           3. 配線（線路）是否不良

五、 冰箱室內漏水：請檢查排水口是否阻塞。 但如果是冰箱四周 結水珠請看第11項