薑黃素加黑胡椒粉 ( 抗癌新方 )

一生不可或缺的保健食材。

新資訊:薑黃素加黑胡椒粉末2:1，效果增2000倍。
2102.08.31

薑黃素介紹（七年養地、三年收成）農產品香料，不是藥品。
薑黃據醫學報導指出，含有豐富的薑黃素，有天然抗氧化功能。
薑黃（學名：Curcuma longa）又稱黃薑，可作為食物的著色劑、烹飪香料、及染料。
食譜用於烘焙食物、牛乳產品、冰淇淋、優酪乳(Yogurt)、黃色的蛋糕、餅乾、爆米花、凍膠、醃漬物等：是咖哩重要成份，所以吃咖哩保肝緣於此。

薑黃素對人的好處：（以下有網路截取整理資料）
* 有效防止腦袋B類澱粉蛋白質沈澱，預防老人癡呆症。
* 減少心血管脂質過氧化，防止動脈粥狀硬化的形成，保護心血管。
* 可促進GST肝臟解讀酵素之活性，預防脂肪肝、脂肪瘤。
* 高油脂飲食易在肝臟中累積油脂，可分解肝臟油脂、將毒素排出體外。
* 有效去除癌細胞之自由基，可減少細胞癌化的機率。
* 美國醫療研究報告，薑黃素可以讓腸子內長出的息肉逐漸收縮。
* 有效改善過敏性體質：如鼻炎、皮膚炎，是過敏患者之福音。

懷孕末期忌食用，會刺激子宮收縮。坐月子使用薑黃能排毒、惡露、補血。
服用抗凝血藥者不宜服用（例如：Warfarin華法令和Asprin阿斯匹靈）

生薑黃保存方式：放地上（通風、避免太陽曝曬），約可放3~6個月，或置於土中生長。
薑黃粉保存方式：玻璃瓶（塑膠湯匙放於瓶內會氧化分解塑化劑）
薑黃粉料理方式：請把薑黃粉當胡椒粉使用，東西熟之後再加入拌炒或攪拌，可作任何料理。
薑黃原汁：打碎去渣，對腸胃很好。（味道越苦薑黃素最豐富）
薑黃飯：生薑果汁機打碎、加水放入電鍋裡煮。
姜黃粉等飯熟灑在上面，拌湯麵或花椰菜炒勻很美味。
薑黃茶飲：薑黃（切片或打碎）水/1:6煮開，小火煮一小時，加入黑糖或蜂蜜。（一天喝兩晚的量）

深蹲、跑步膝蓋不舒服？你可能忽略的10種鍛鍊

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【華人健康網圖文／筋肉爸爸提供】即使你有找到很棒的教練訓練，如果自己不去思考、不去吸收教練傳授的觀念方法，後果就是讓運動沒成效，最後逐漸放棄！

深蹲、跑步膝蓋不舒服？你可能忽略的10種鍛鍊

所以，運動前，你的「頭腦」該先準備些什麼？！

1.不建立目標，你就找不到對的方法！

記得，運動健身無分男女，競賽項目才有分男女，運動方式的選擇要看自己的目標、需求、喜好是什麼。給想要開始運動的人建議是：「要清楚知道自己想要的是什麼！」每個目標需要不同的方法：練大肌肉跟瘦身減重有不一樣的運動方式，訓練健美選手跟跑步運動員，也是不同的訓練法。

2.不建立觀念，運動變成白做工！

比如女生不會隨便就變成金剛芭比、沒有局部瘦身、不是只有有氧才能瘦、飲食是瘦身的基本、運動後吃正餐並不會讓你胖、有氧無氧運動都能幫助減脂、全身性運動以及運動強度足夠，才能消耗比較多熱量幫助瘦身…。

3.建立基本的體能與步驟：

給想要開始運動的人建議，首先你得了解自己的體能，基本上包含「心肺能力」以及「肌力」「肌耐力」。

資深牙醫的良心告白：能做假牙就不要植牙！

~ 非常好的文章，對無齒之徒很受用 ~

資深牙醫的良心告白：能做假牙就不要植牙！

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• 文章出處：康健雜誌171期
 
• 2012.11.01
 
• 作者 ： 鄭光顯
 
• 圖片來源 ： 鄭佳玲

《康健》在2012年9月推出「牙醫沒說的植牙三大陷阱」後，陸續有多位牙醫來信說明臨床經驗是能做假牙就不要做植牙。選其中一篇供讀者參考。

23 座令人驚艷貨櫃改造的華麗家園

這是用來運輸大量貨物的貨櫃。
通過船隻，貨車甚至是火車，大量的商品源源不絕的被裝載在貨櫃里，向全世界不同地點出發去。

單看其外貌，其實是相當的無聊乏味。也可以說，你絕對不會把它與"時尚"兩字聯想起來

但憑藉一點想像力、裝運貨櫃也能構建成時尚的小度假房屋和迷人的個人城堡 ! 在寸金尺土的當兒，或許它也能留給你一個想像空間。

本文將向大家介紹23座位於全世界各地以貨櫃改造而成的家園：創意就是創造空間的要素！

1. 像這樣可愛的 guest house :

看看這些木質地板

甚至頂部還有一個小花園 !

2. 位於 Redondo Beach明亮又時髦現代的家園！

... 比你想像中更大

當美麗的傍晚來臨時 , 您可以提起牆來觀賞黃昏。

3. 這簡單卻令人驚艷的紐西蘭海灘房子最是適合享受陽光帶來的溫暖 ...

...在晚上也可以是舒適的party house

它甚至有壁爐

4. 這貨櫃實際上已經變成了樹屋。

5. 這是絕對是夢想中的樹林小屋。

6. 屋中有屋的大膽設計

來看看

7. 像HOBBIT電影里般，此小屋能夠融入其周邊環境

8. 巴西建築師 Marcio Kogan 大膽用色，並不試圖隱藏貨櫃。

相反的，他把LEGO的樂趣和概念處理的恰到好處

9. 環保的Ecopod 可以隨時隨地打開或收起 , 並完全是由可回收材料製造。

10. 位於佛蒙特州的房子 The Kalkin House廣闊的大門入口設計

這房子甚至不讓您決定是否要在戶外或在。

11. 這加拿大在魁北克省可愛的雪堡用了 7 個貨櫃。

12. 令人愉悅的船艙是美國科羅拉多州第一座貨櫃屋。

13. 你可以想像這原來是貨櫃嗎? Beach Box, Hamptons

極致講究的天花板

14. 這在寬敞明亮的組合屋就像是生活在芭比娃娃里的夢想之家。

15. 位於智利，花了118000 美元建的The Manifesto House

看上去幾乎像是浮動的樓梯

16. 這兩層的《美國夢》毫不掩飾其貨櫃原貌

17. 會令人童心大發馬上入住

18. 這 Mojave 沙漠屋幾乎使你想要體驗在沙漠的生活

19. 這時髦的貨櫃屋是由 5 個貨櫃構建 , 外表看來雖然似乎是有點陰森的

由裡面看出去卻是講究品味，細緻紋理和明亮的窗戶!

20. 在智利某山區沿建有著戲劇般的建築特色

21. 夫妻愛侶們夢想中的羅曼蒂克度假小屋。

22. 斯里蘭卡度假艙。建在原是軍隊基地填海區 , 除了貨櫃，還採用了舊武器箱基地里的二手木材。

23。 這間位於美國加州聖荷西的貨櫃屋設有傾斜的屋頂讓熱空氣流通和陽光直射。

花了美金40000元

卻有百萬元的感覺

80 年代經典歌曲之一 Abracadabra

Abracadabra 胡言亂語 ~~~~~~~~~~~~~


I heat up, I can't cool down

我慾火焚燒 無法冷靜

You got me spinning

你把我搞得

'Round and 'round

暈頭轉向

'Round and 'round and 'round it goes

轉啊轉的

Where it stops nobody knows

何處停止 無人能知

邁向40歲，要學著捨棄的14件事

• 40歲
• 職涯規劃
• 人生規劃

2016-08-12 14:25 整理撰文 張玉琦

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40歲前找到自己的工作方法，讓生活不再辛苦，立即訂閱《經理人月刊》，送《為什麼這樣工作會快、準、好》！

邁向40歲的人生，不知不覺堆積了好多東西。無論「好」或「壞」，都沈澱在你的身心，讓你感覺愈來愈沈重。《為了遇見40歲更好的自己》作者嶋津良智指出，整理人生的方法和整理房間一樣，都是區分出「要」和「不要」的東西，如此而已。書中列舉出一些應該捨棄的人事物，你準備好放下了嗎？

如何看懂權狀 & 公設比? 3分鐘包讓你懂~ （內含權狀計算機）

目前的房屋（土地）權狀登載項目繁多, 若初次接觸不動產買賣或投資, 對權狀的判讀一定是諸多疑問 

Why ？

台灣的房屋權狀有多不友善呢？

1. 面積計算不是我們慣用的 「坪」而是「平方公尺」。

2.「總面積」是指「室內面積」, 且不包含陽台, 花台, 露台, 等也不含「附屬建物」及公設的「共用部分」面積。

3.「共用部分」即「公共設施」, 又分「大公」及「小公」,有的時候車位又以「共用部分」顯示。

這也間接造成許多房仲業者或售屋者與購屋者之間的認知糾紛…

在此, 我們先簡單說明什麼是「公設」

( 持有公共設施坪數÷總坪數（權狀坪數）×１００％＝公設比 )

台灣住宅公設比獨步全球，如果要找超低公設、高CP值住宅，建築物成屋時間點跟公設登記方式沿革更是關鍵。

1987年以前房屋，公設(小公)多合併在主建物，建物平面圖並無標示公設，老公寓常被誤認為零公設，但其實是佔比不高，是目前市場室內使用坪數最高的產品。

而至1994年10月以後凡是共用部分就必須另外採用「公設登記」，不可與主建物混同登記。

2005年建築法規修正後，8樓以上須設置雙逃生梯、11樓以上須有排煙室等等，使公設比愈來愈高，加上市場導向，如今公設比30%起已是普遍標準，但得留意沒有頂蓋的設施不計入公設面積，因此社區中庭花園、露天泳池、空中花園等皆不列入計算。

若大致懂公設後, 就可以開始判讀權狀

以下就是權狀判讀要訣:  （可以的話, 請拿出你的「房屋權狀」或謄本來對照學習）

基本概念: 平方公尺 X  0.3025= 坪 

<要訣一>室內面積＝總面積 , 其他請另行計算 !  

<要訣二>附屬建物通常為花台,露台, 陽台等…(若非實際可使用的範圍,則面積不宜比例過高)。

<要訣三>權利範圍 : 若僅一人所有即為「全部＊＊＊1分之1＊＊＊」。

<要訣四>坐落地號=土地權狀地號。（請對應土地權狀）

<要訣五>共用部分＝公設, 通常公設比不宜過高。但所謂合理的公設比並沒有一定的標準，一般建議如下：

另外車位與公設的關係, 有些眉角你一定要知道...

• * 有些權狀公設是包含車位的,請記得分開計算,不宜計入公設比或房屋權狀內。

• * 若權狀沒有明確指出「車位面積」,一般是自公設面積中,找出約10~13坪左右的產權,最有可能是（1個）車位面積。

• * 車位的購買皆以單價計,不以面積計。

    

<要訣六> 結論：（總面積＋附屬面積+(共用面積Ｘ權利範圍) ）X0.3025＝權狀坪數, 車位另計。

 

舉例：

某華廈權狀（如下圖）

         權狀坪數：（71.88+8.99+( 459.46 X 42/1000)）Ｘ0.3025= 30.30坪

         車位坪數：（328.33 X 1/10）Ｘ 0.3025= 9.93坪

       

          此建物正確價格＝30.30Ｘ坪價 ＋ 車位價 

          被膨風的房仲廣告價格= 權狀坪數40.23坪Ｘ坪價＋一車位 

             

<權狀說明>

  

以上, 是不是已經學會了權狀的判讀了呢? 

我們也提供了全台獨一的「坪數及公設計算機」 , 快拿出權狀來試算看看吧！ 

(計算請按以下連結) 

 

　

　

患了肝血管瘤不用太擔心

資料來源與版權所有 : 東方健康網
　　
選稿:徐琦  來源:新民晚報

　　在健康檢查中，發現了不少肝血管瘤。有報道稱，肝血管瘤佔體檢者中的0.5%～1%。多數患者對肝血管瘤缺乏了解，有的非常緊張，擔心破裂或癌變……到底肝血管瘤是一種什麼樣的疾病？需不需要治療？在診斷和治療中要注意什麼？且聽中山醫院肝外科專家的分析。

　　肝血管瘤是良性疾病

　　嚴格地講，肝血管瘤並不是真正的腫瘤，而是血管的異常發育，由於外形像腫瘤，故稱為肝血管瘤。血管瘤的瘤體內有大量的血液，擠出血液後瘤體可明顯縮小。因此，人們又將其稱為肝海綿狀血管瘤。在顯微鏡下，可見“病灶”由大小不等的血管腔組成，無腫瘤細胞。

　　肝血管瘤可單發，也可多發。95％以上的肝血管瘤體積較小，直徑不超過3釐米。大多數肝血管瘤並無生長特性，血管瘤體積可依瘤體內血液充盈程度而改變，但幅度變化不會超過1～2釐米（按直徑）。血管瘤並不完全是球形的，而且血管瘤距離體表又有一定的距離，因此超音波測量的數值可依血管瘤內血液充盈程度、不同的測量方法和不同工作人員的手法而有一定的出入。所以患者千萬不要為微不足道的“體積增大”而煩惱，也不要為“體積縮小”而慶幸。

學會安慰自己

學會安慰自己

第一個安慰：最重要的是今天的心；

何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情，

何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。

過去的已經一去不復返了，再怎麼悔恨也是無濟於事。

未來的還是可望而不可及，再怎麼憂慮也是會空悲傷的。

今天心，今日事和現在人，卻是實實在在的，也是感覺美好的。

當然，過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的。

昨天已經過去，而明天還沒有來到，今天是真實的。

第二個安慰：自己的心痛只能自己療；

UEFI 模式下安裝 Windows 7

UEFI 模式下安裝 Windows 7

硬碟必須是GPT格式，系統必須是64位元，UEFI不支援32位元系統。備註：嚴謹地說，UEFI也可以引導MBR磁片上的x64系統，但要做特殊設置。這裡所說的是一般情況。

傳統的MBR分區只支援到2.2T硬碟，大於2.2T的硬碟需要用到GPT，不然就浪費了；支援UEFI啟動的微軟作業系統：windows Vista Sp1以後的所有64位元系統。

安裝要求：安裝介質必須以UEFI方式啟動電腦。切切！很多人死在這一步。如果像以前那樣啟動安裝程式，就會出現無法安裝到GPT分區的錯誤提示，從而造成安裝失敗。

安裝介面：光碟、USB隨身碟、移動硬碟。

光碟：只需要注意一點，以UEFI方式啟動電腦。

USB隨身碟、移動硬碟：存放安裝檔的分區必須是FAT或者FAT32分區，不能是NTFS分區。因為UEFI不認識NTFS分區。

Windows8原生支持UEFI，沒問題。Windows7不一樣，如果是USB隨身碟或移動硬碟安裝，需要添加UEFI支援檔，否則不能以UEFI方式啟動。

Toshiba R930 Windows 8 重灌成 Windows 7

Toshiba R930 Windows 8 重灌成 Windows 7

事前作業：將原本OS備份到光碟.....

Step 1: 開機時，按住F12，進入BIOS，
                          1. 將 SECURE BOOT 關閉
                          2. ODD(光碟開機)調到第一順位
                          3. Boot Mode 調為CSM
            存檔F10後，重開機

Step 2: 進入Winodw 7安裝畫面後，磁碟機格式化後，
            會發現無法在指定磁碟機中安裝Windows 7，
            原因為Windows 8原本的檔案格式是GPT，
            因此我們需要把磁碟檔案格式轉為MBR格式
                          1. Shift + F10
                          2. 打指令  diskpart
                          3. select disk X  (選擇欲轉換的磁碟)
                          4. convert mbr (此指令會將目前磁碟的磁碟分割樣式設為 MBR。此磁碟可以是基本或動態磁碟，但決不能包含任何有效的資料磁碟分割或磁碟區。 )

Step 3: 可以開始進行 Wndows 7 安裝。

紅酒

什麼是紅酒

很多人以為「紅葡萄酒」就是紅酒（Red wine），這是錯誤的觀念。

所謂紅酒，是採用紅葡萄釀造，發酵全程將葡萄皮連同葡萄汁一起浸泡發酵，釀成的酒含有極高的單寧和色素。

注意它的關鍵~~紅葡萄、連皮、全程、不加糖。

台灣生產的紅葡萄酒（公賣局或民間酒廠），都加了糖，喝起來甜度高，不屬於紅酒。 果皮與果汁發酵一段時間，在適當時候除去果皮再繼續發酵，酒色呈粉紅色，是玫瑰紅酒Rose，發音rou zei。 發酵一半就裝瓶，讓後段發酵在瓶內進行，使得發酵產生的二氧化碳留在瓶內，是汽泡酒（香檳）。

不是紅酒，就不具備紅酒的特性，不可和紅酒混為一談。

硬碟壞軌的成因、種類與修復實戰

硬碟壞軌的成因、種類與修復實戰 ~ 轉

A problem has been detected and Windows has been shut down to prevent damage to your computer. If this is the first time you’ve seen this stop error screen, restart your computer.

以上這段文字是不是很熟悉呢？相信絕大部分的使用者已經不是第一次看過這段文字了，這就是 Windows 鼎鼎有名的藍色當機畫面的開頭，整段的大概意思是表示，你的電腦發生了一點（？）問題，視窗必須關閉以避免損壞你的電腦，如果你是第一次見到這個警告畫面，那麼重新啟動你的電腦吧！ 

出現這個畫面的原因有非常多，其中硬碟的壞軌佔極大的比例，當程式執行到有壞軌的部份時，由於指令中斷系統就會自動當機來保護你的電腦。 

造成壞軌的原因
壞軌的種類非常多，而大略上可以分為邏輯式壞軌及物理毀損兩大類。

邏輯式壞軌
邏輯式壞軌的形成原因實在是多如牛毛，諸如應用程式 Bug 所造成的檔案配置表錯誤覆蓋、電腦病毒直接清洗檔案配置表、硬碟格式化不完全、硬碟遭受外力強磁磁化之類的意外情形都會造成資料式的毀損，不過邏輯式壞軌的硬碟壞軌卻出乎意料的好修復，只要進行低階格式化或是將備份的檔案配置表回復就可以了。 

看看別人家，別嚇到門都不敢進，美呆了 ~ 室內設計圖片參考

1客廳

茂密的叢林，想在沙發躺一會兒。

濃郁的宮廷風，整個格調都上去了。

彷彿能夠聽到街道上窸窸窣窣的聲音。適合跟家裡人聊天。

坐落於湖面之上的錯覺。

薰衣草田的顏色和沙發上抱枕的顏色很搭。

山居幽冥，和摯友靜靜品茶。

俯瞰全景，感慨萬千。

2房門

想走過去，然後撞到了門上。

平面上也能傳達出縱深感。

這是房門，不是電梯！不是電梯！

傍海而居。

我把電話廳搬到了家裡。嘿嘿。

通往幻境的門。沒有那個門把我可能又撞上了。

3卧室

雲霧繚繞。每天早上起來，都會清新舒暢。

住在湖畔是怎樣的一種體驗。

雲海。不是只有神仙才能住在天上。哈哈。

樹蔭之下，暮光之中，我要睡覺。

面朝大海，春暖花開。雖然這貌似是熱帶海灘。

4書房

似乎能感受到海風，看書好是愜意。

知識有如浩瀚星海。

感覺在水底喘不過氣來，看書的時候會覺得壓抑嗎？

波光粼粼，看著書，聽著小曲兒。

5浴室

浴室牆面

視覺空間擴大了好多。

感覺不錯，就是覺得需要很大的浴室空間。

坐在馬桶上想著，這條巷子通向何處。

這個澡肯定沖得很爽！

3D地面

喂，110嗎？有兩隻海豚闖進了我家。

感覺每次進來都會想著把鞋子脫掉。

這真的不是在海洋館嗎？